Wat te doen bij warm weer?

Gepubliceerd opwoensdag 11 mei 2022 om 14:40

Wat te doen bij warm weer?

We verlangen elk jaar allemaal naar het warme weer. Maar hoge temperaturen hebben ook minder prettige gevolgen.

Hitte kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Mogelijke gezondheidseffecten zijn uitdroging, warmtekrampen, uitputting en hitteslag. Een hitteslag kan dodelijk zijn.

Wees voorbereid

Hou de weersvoorspellingen in de gaten. Zorg dat je altijd water bij hebt. Smeer op tijd zonnecrème.

Zorg voor elkaar

Ouderen zijn gevoelig voor hoge temperaturen. Bel hen op warme dagen of ga langs. Vraag of ze zich goed voelen en voldoende drinken.

Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen nooit achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.

Verzorg ook jezelf

  • Drink meer water dan gewoonlijk. Minstens 1,5 liter.
  • Hou jezelf koel. Draag lichte kledij, blijf in de schaduw en beperk inspanningen.
  • Hou je huis koel. Hou de zonnewering dicht en zet ramen open als het buiten koeler is dan binnen.

Wanneer hulp zoeken?

Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte (vb. kortademigheid, overvloedig zweten of hevige hoofdpijn)? Bel je huisarts. 
Verliest iemand het bewustzijn? Bel meteen de spoeddienst op 112.

Op www.warmedagen.be vind je meer info!

Zon in overvloed, verzorg jezelf en ander goed