Ootje en Odetje tonen hun tanden, jullie ook?
Een goede mondgezondheid is belangrijk voor het vermijden van gaatjes, tandvleesproblemen en andere ontstekingen in je mond.
De basisadviezen zijn:
- een goede mondhygiëne,
- (half)jaarlijks mondonderzoek,
- mondvriendelijke voeding
1. Goede mondhygiëne
- Reinig volgens de 3 B’s (binnen, buiten, boven)
- Poets minstens 2x per dag, waarvan zeker 1x voor het slapengaan
- Poets gedurende 2 minuten
- Tot 10 jaar poetsen de ouders na
Tandenborstel
- met kop volgens leeftijd
- met fijne haren
- droog en proper bewaren
- elk seizoen wisselen
Tandpasta
Hoeveel?
- 0 – 2 jaar: rijstkorrel;
- 2 – 6 jaar: erwt;
- + 6 jaar: 1 - 2cm
Gebruik tandpasta met fluoride, dit beschermt het tandglazuur en maakt het sterker
2. Mondonderzoek
- 2x per jaar, vanaf de eerste tand
- De tandarts controleert op gaatjes (cariës), plak en tandsteen.
- Hij geeft advies en grijpt zo nodig in.
Zoek je een tandarts in de buurt? Ga naar
3. Gezonde voeding
- Mondvriendelijke voeding.
- Maximaal 5 eetmomenten.
- Drink water of ongesuikerde dranken tussen de eetmomenten.
- Eet niet net voor het slapengaan.
Project mondgezondheid
Huis van het Kind Oostrozebeke stelde een infofolder “Mondhygiëne” samen.
Onze mascottes “Ootje en Odetje” tonen hun tanden? Jullie ook?
Raadpleeg de folder hier.
Week van de opvoeding
- De Week van de Opvoeding 2025 staat in het teken van een goede mondhygiëne.
Zo organiseren we tal van activiteiten in dit thema: een voorleesmoment met knutselopdracht, een leuke activiteit voor kleuters, een infosessie rond “Gezonde voeding voor een stralende glimlach” en een kleurwedstrijd. - Pakketjes met een tandenborstel, tandpasta, zandloper en de infofolder worden verdeeld in de voedselbank en tijdens deze activiteiten.
In BKO “De Wiemkes” wordt het “Gezonde Mond Bordspel” gespeeld. Wil je dit leuke spel ook printen en spelen? De link kan je vinden bij “educatief materiaal”.
Tandenpoetskaart
- Met deze leuke tandenpoetskaart van Ootje en Odetje motiveer je je kinderen om dagelijks hun tanden te poetsen. Elke poetsbeurt wordt op de kaart aangeduid.
- Veel gemiste poetsbeurten? Bespreek dit met je kind en zoek samen naar een oplossing die werkt.
Literatuurlijst
- Op zoek naar leuke boekjes rond “Gezonde Mond”? Bekijk hier onze literatuurlijst.
- De boekjes kan je allemaal ontlenen in bibliotheek “’t Kraaiennest”
Fopspeengebruik en duimzuigen
- Baby's hebben vaak een zuigbehoefte omdat dit hen kalmeert en stress verlaagt.
- Tussen 3 en 8 maanden verdwijnt deze behoefte en kan duimzuigen een gewoonte worden.
- Geef liever een fopspeen, want duimzuigen is schadelijker voor het gebit en moeilijker af te leren. Begin met afbouwen van de fopspeen voor de leeftijd van 8 maanden, omdat het daarna moeilijker wordt.
- Om afscheid van de fopspeen leuker te maken, kunnen kinderen hun tuutje ophangen in de tuutjesboom van Huis van het Kind Oostrozebeke.
Meer info
Educatief materiaal
- Ben de Bever | CM
- Lanterfantje | CM
- Gezonde Mond Bordspel / Educatief Materiaal / Aanbod / Gezonde Mond - Vlaams Instituut Mondgezondheid
Bronnen
- Gezonde mond - Vlaams instituut mondgezondheid
- Gezondheidsmakers
- Kind en Gezin
