Woon gezond, samen naar een rookvrij huis

Gearchiveerd

Dit document werd gearchiveerd.


13/11/17

4 goede redenen om buiten te roken

  1. Je kinderen worden minder snel ziek.
  2. Je maakt je huis veel prettiger om in te wonen.
  3. Je gaat je er zelf veel beter door voelen.
  4. Je kinderen zullen je eeuwig dankbaar zijn.

Rook dus nooit meer binnen. Doe het voor je kinderen.

Meer informatie en tips vind je in deze folder (2.1 MB)

en op nooitbinnenroken.be

6 tips om makkelijker buiten te roken

1. Rook wanneer je toch naar buiten moet, bijvoorbeeld als je de vuilnisbakken buitenzet of boodschappen doet.

2. Kun je je kinderen niet alleen laten? Vraag een vriend, vriendin of buur om op hen te passen terwijl jij buiten rookt.

3. Slecht weer? Hang een jas of paraplu bij de deur.

4. Kun je écht niet naar buiten en weet je dat je straks echt zin gaat krijgen in een sigaret? Gebruik dan een nicotinekauwgum of andere nicotinevervanger, zo verdwijnt die goesting weer.

5. Vind je buiten roken ongezellig? Maak dan iets moois van je vaste plekje buiten.

6. Je rookt niet graag in je eentje buiten? Spreek een tijdstip af met een vriend, vriendin of buur.

Waarom je beter nooit in je auto rookt

Je auto is een kleine ruimte. In 60 seconden stapelen de giftige stoffen zich gevaarlijk hoog op.

De rook in je auto is nóg schadelijker dan de rook in je huis. Er zitten 27 keer meer kankerverwekkende deeltjes in.

Raampje openen?

Helpt niet! De giftige stoffen vliegen rond. Ze kruipen in de zetels en de vloerbekleding. Ze kleven aan het plafond en de deurhendels. Je kinderen krijgen ze binnen.

Daarom:

  • Rook nooit in je auto, ook niet als de kinderen er niet bij zijn.
  • Vertel je passagiers dat je auto een ‘rookvrije zone’ is.
Deel deze pagina
Afdrukken